জীবনধারা

মোবাইল ফোনের নেশা দূর করার ৫ উপায়

সারাক্ষণ ফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকছেন? বুঝতেই পারছেন না কখন সময় গড়িয়ে যাচ্ছে। অথচ প্রয়োজনীয় কাজের অগ্রগতি নেই বললেই চলে। এই অভ্যাস পরিবর্তন করতে চাইলে জেনে নিন ফোন এড়িয়ে চলার পাঁচটি সহজ উপায়—তাহলেই সময় ব্যবস্থাপনায় আর ভোগান্তি পোহাতে হবে না।সময় বেঁধে ফেলুনদিনে একটা নির্দিষ্ট সময় বেঁধে ফেলুন। এই সময়ের বাইরে ফোন নিয়ে আর ব্যস্ত থাকবেন না। সময় শেষ হলে ফোন রেখে দেবেন। দেখবেন অনেকটাই ফোনের নেশা কমে গেছে...