জীবনধারা

দুপুরের খাবার খাওয়ার সময়ে চার ভুল

জীবনে বেঁচে থাকার জন্য খাবার জরুরি। সারা দিন কর্মক্ষম থাকতে সকাল, দুপুর, রাত এই তিন বেলার খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেরই দুপুরটা বাইরে কাটাতে হয়। অনেকেই দুপুরের খাবার রেস্টুরেন্টে খান। তবে রেস্টুরেন্টের খাবার সব সময় খাওয়া ঠিক নয়। এতে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। এ রকম আরো অনেক ভুল রয়েছে যেগুলো আমরা দুপুরের খাওয়ার সময় করি।   দুপুরের খাবার খাওয়ার সময়ের কিছু ভুলের কথা...