সুস্বাস্থ্যের জন্য পানি পান তো করতেই হবে। তবে একটু হালকা গরম পানি খেতে পারলে কিন্তু বেশ ভালো হয়। হালকা গরম পানি পান শরীরের বিভিন্ন সমস্যা কমাতে উপকারী। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি জানিয়েছে গরম পানি পানের কিছু উপকারের কথা।  

• হজম ভালো করতে হালকা গরম পানি পান বেশ উপকারী।
• নিয়মিত হালকা গরম পানি পান করা কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
• গলাব্যথা একটি প্রচলিত সমস্যা। এ সময় গলায় প্রদাহ হয়। ঠান্ডা, ফ্লু ইত্যাদি গলাব্যথার কারণ। গলাব্যথার সময় হালকা গরম পানি পান করা ব্যথাকে প্রশমিত করে।
• হালকা গরম পানি পান বন্ধ নাক খুলতে কাজ করে। হালকা গরম পানি পান শ্লেষ্মাকে হালকা করে দেয়।
• প্রতিদিন হালকা গরম পানি পান করা ত্বকের বিষাক্ত পদার্থ  পরিশোধিত করে। এতে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কমে।
• ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে কাজ করে হালকা গরম পানি পান করা।
• এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কাজ করে। তবে ব্যায়ামের পর গরম পানি পান করা এড়িয়ে চলুন। কেননা, এ সময় শরীরের তাপ এমনিতেই উচ্চ থাকে।