ফিটনেস

নিয়মিত কমলালেবু খেলে শরীরে মিলবে যে ৫ উপকার

মিষ্টি স্বাদ আর সুন্দর ঘ্রাণের কারণে অনেকেই কমলালেবু পছন্দ করে। একসময় শীত এলেই বাজারে এই ফলের দেখা মিলত বেশি। তবে এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় কমলালেবু। এই ফলটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।এখন সারা বছরই বাজারে কমলালেবু পাওয়া যায়। তাই আলাদা করে শীতের অপেক্ষা করতে হয় না এই ফলের জন্য। আর বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই ফলটা ভীষণ...