Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • নারীস্বাস্থ্য
ছবি

নীল পরী

শান্তিতে নোবেল জয়ী মারিয়া কোরিনা মাচাদো

এনটিভিতে ‘সিক্রেট বিউটি এক্সপার্ট সিজন–২’

মিষ্টি হাসিতে সাদিয়া আয়মান

ঢাকার বুকে এ যেন এক টুকরো আরব

শুভ্র পূজা চেরি

উৎসবে মেতেছেন মন্দিরা

বাবর আলী ও তানভীরের মানাসলু জয়

শরতের আকাশে উঁকি দিল কাঞ্চনজঙ্ঘা

আলো ঝলমল ব্যালন ডি’অর

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৯৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৯৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১০
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১০
এই সময় : পর্ব ৩৯০১
এই সময় : পর্ব ৩৯০১
আলোকপাত : পর্ব ৭৯২
আলোকপাত : পর্ব ৭৯২
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৭৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৬৪
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
আরও খবর
পিসিওএস ও নারীর জীবন: জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসেই লুকিয়ে আছে সমাধান
জরায়ুমুখ ক্যানসারে আক্রান্ত ৪ শতাংশের বেশি নারী
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
পিরিয়ডের সময় শরীরের জয়েন্টে ব্যথা হয় কেন? 
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস

হবু মায়ের ডার্ক চকলেট খাওয়া কেন উপকারী

ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ছবি : ফ্রিপিক

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কী খাবেন, আর কী খাবেন না, তা নিয়ে বিধিনিষেধ অনেক। এই অবস্থায় নারীদের বিভিন্ন ধরনের মুখরোচক খাবার খেতে ইচ্ছে করে। বিশেষ করে, কারও চিজ স্লাইস, কেউ তেঁতুল দেখলে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না। কারও আবার মিষ্টির প্রতি খুব আসক্তি জন্মায়।

হবু মায়েদের চকলেট খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ? এসব প্রশ্ন লেগেই থাকে সন্তানসম্ভবাদের মনে! তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চকলেট খেলে মা ও সন্তানের ক্ষতি হওয়ার কোনো আশঙ্কা নেই। তবে মিল্ক চকলেট নয়, সুস্বাস্থ্য পেতে ভরসা রাখতে হবে ডার্ক চকলেটের ওপরে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, ডার্ক চকলেট হবু মায়েদের জন্য কী কী উপকার করে।  

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

অন্তঃসত্ত্বাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। তাই এই অবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগলে ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। ডার্ক চকলেটে প্রচুর পরিমাণ ম্যাগনেশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডার্ক চকলেট খেলে মিষ্টি, নোনতা, ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে, অনেক ক্ষণ পেট ভরা থাকে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক টুকরো ডার্ক চকলেট ‌খেয়ে ফেলতে পারেন। এতে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে, মিষ্টি খাওয়ার সাধও পূরণ হবে। ডার্ক চকলেট রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।

মানসিক অবসাদ কমায়

হবু মায়েদের শরীরে হরমোনের মাত্রা ওঠা-নামা করে। এর ফলে নানা ধরনের মানসিক চাপ ও হতাশা দেখা দেয়। চকলেট এই মানসিক চাপ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে। বিশেষ করে, ডার্ক চকলেট এই ক্ষেত্রে উপকারী।

সূত্র : আনন্দবাজার

নারীস্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: নারীস্বাস্থ্য

১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
০৫ আগস্ট ২০২৩
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন
১২ মে ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের থাইরয়েডের রোগ ও তার চিকিৎসা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘দিলওয়ালে দুলহানিয়া লে জায়েঙ্গে’র প্রেমের জ্বরে এখনও কাঁপছে বলিউড
  2. মা হলেন পরিণীতি চোপড়া
  3. সন্তান আগমনের অপেক্ষায় রাঘব-পরিণীতি, মুম্বাই ছাড়লেন নাায়িকা
  4. বিয়ে করলেন ‘দঙ্গল’ অভিনেত্রী জায়রা ওয়াসিম
  5. স্বামীর বিরুদ্ধে ‘রাজসাক্ষী’ হতে নারাজ শিল্পা, বাতিল হলো বিদেশ ভ্রমণও
  6. ‘বাড়ি থেকে আর বের হতে পারব না’
সর্বাধিক পঠিত

‘দিলওয়ালে দুলহানিয়া লে জায়েঙ্গে’র প্রেমের জ্বরে এখনও কাঁপছে বলিউড

মা হলেন পরিণীতি চোপড়া

সন্তান আগমনের অপেক্ষায় রাঘব-পরিণীতি, মুম্বাই ছাড়লেন নাায়িকা

বিয়ে করলেন ‘দঙ্গল’ অভিনেত্রী জায়রা ওয়াসিম

স্বামীর বিরুদ্ধে ‘রাজসাক্ষী’ হতে নারাজ শিল্পা, বাতিল হলো বিদেশ ভ্রমণও

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯
রাতের আড্ডা : পর্ব ২৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ২৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৬৪
আপনার জিজ্ঞাসা: পর্ব ৮৮৪
আপনার জিজ্ঞাসা: পর্ব ৮৮৪
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
এই সময় : পর্ব ৩৯০১
এই সময় : পর্ব ৩৯০১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৭৭
নাটক: কেউ তো জানে
নাটক: কেউ তো জানে

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive
  • My Report

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x