গরমে কমবেশি সবাই ঘামে এবং ঘাম হওয়াটাই স্বাভাবিক। কারও যদি ঘাম না হয় বা বন্ধ হয়ে যায়, সেটি একটি সমস্যা বা রোগ। এটা অনেক সমস্যা তৈরি করে। কিন্তু অনেকে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যায় ভোগেন। এর সমাধান কী।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন  ডা. শার্মিনা হক। ঘাম কতটুকু পর্যন্ত স্বাভাবিক আর কতটুকু পর্যন্ত অস্বাভাবিক? সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে  ডা. শার্মিনা হক বলেন, ঘাম অতিরিক্ত হওয়া, এই টার্মটাকে আমরা মেডিকেলের ভাষায় হাইপারহাইড্রোসিস বলি। প্রত্যেকেরই ঘাম হবে। কিছু ভিজিবল, কিছু নন-ভিজিবল। যখনই ভিজিবল হয়ে যায়, মানে আপনার কাপড় ভিজে যাচ্ছে, অতিরিক্ত গন্ধ হচ্ছে বা আপনি যখন জুতা পরছেন, মোজা পরছেন; পিছলিয়ে যাচ্ছে মোজা, অনেক বেশি দুর্গন্ধ হয়ে যাচ্ছে, তখনই আমরা বলি অতিরিক্ত ঘাম এবং তার চিকিৎসা দরকার।

অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা প্রতিকারে করণীয় কী, ডা. শার্মিনা হক বলেন, অনেক দিন ধরেই একটি ট্রিটমেন্ট হচ্ছে, সেটা হলো বোটক্স ট্রিটমেন্ট। আমরা হাইপারহাইড্রোসিসের ক্ষেত্রে বোটক্স ট্রিটমেন্ট দিয়ে থাকি। আন্ডার-আর্ম বা বগলে আমরা বোটক্স ইউনিট হিসেবে দিই। পার আন্ডার-আর্ম হিসেবে কত ইউনিট, এটা আমরা ডিটেক করে নিই। ঘামের যে এরিয়াটা, সে এরিয়াকে লোকেট করে সেখানে আমরা বোটক্সটাকে ইনজেক্ট করছি। হাতের তালুতেই একই। আমরা সেভাবে ওটাকে ইনজেক্ট করি। আগে ডিটেক করতে হবে যে কোন এরিয়াতে আমার বেশি ঘাম হচ্ছে, এরপর আমরা সেখানে ইনজেক্ট করি। বোটক্স ইনজেকশনের ইফেক্টটা থাকবে চার থেকে ছয় মাস। আপনি যদি গরমের শুরুতে নেন, তাহলে পুরো গরমকাল নিশ্চিন্তে কাটাতে পারবেন।

ডা. শার্মিনা হকের পরামর্শ, ট্রিটমেন্ট নিয়েই যে আপনি ছেড়ে দেবেন, তা নয়। ট্রিটমেন্টের পর নিজেরও ফিজিক্যাল কিছু মেইনটেন্যান্সের দরকার আছে। সে ক্ষেত্রে আমরা বলি ডিওডোরেন্ট ইউস করার জন্য, ডিওডোরেন্টের ক্ষেত্রে যাঁদের অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা, তাঁরা যদি ড্রাই টাচ ডিওডোরেন্টগুলো ইউস করেন, তাহলে ভালো হবে।

অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।