যুগে মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহারের মাত্রাতিরিক্ত প্রবণতার কারণে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ঘাড় ব্যথা, বিভিন্ন মাংসপেশী ও অস্থিসংক্রান্ত সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। এই বাস্তবতাকে সামনে রেখে শিক্ষার্থীদের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে রয়েল ইউনিভার্সিটি অব ঢাকাতে (RUD) অনুষ্ঠিত হয়েছে একটি বিশেষ স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক কর্মসূচি।

গতকাল শনিবার (৩ জানুয়ারি) সকাল ১০টা থেকে বেলা ১১টা ৪০ মিনিট পর্যন্ত ‘Neck Pain & Device-Related Physiotherapy Awareness Program for University Students (Mobile/Laptop Users) and University Blood Donation Awareness Program’ শীর্ষক এই কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়।

বিশ্ববিদ্যালয়ের তেজগাঁও ক্যাম্পাসে আয়োজিত এই অনুষ্ঠানের সহযোগিতায় ছিল রোটারি ক্লাব অব বনানী ঢাকা ও রোটার্যা ক্ট ক্লাব অব ঢাকা গ্রিন সিটি। পুরো আয়োজনটি পরিচালিত হয় রোটারির বৈশ্বিক থিম ‘Unite for Good’ অনুসরণ করে।

অনুষ্ঠান সঞ্চালনা করেন আফরিন আখতার মিম। কর্মসূচির উদ্দেশ্য ও তাৎপর্য তুলে ধরেন রয়েল ইউনিভার্সিটি অব ঢাকার ভারপ্রাপ্ত রেজিস্ট্রার মোশিউর রহমান। তিনি বলেন, বর্তমান শিক্ষার্থীরা প্রযুক্তিনির্ভর হলেও তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সচেতনতা এখন সময়ের দাবি। এ ধরনের উদ্যোগ শিক্ষার্থীদের সুস্থ ও কার্যকর জীবনযাপনে সহায়ক হবে।

পরবর্তী পর্বে বক্তব্য দেন ফ্যাকাল্টি অব আর্টস অ্যান্ড সোশ্যাল সায়েন্সেসের ডিন ড. দিপু সিদ্দিকী। তিনি বলেন, দীর্ঘ সময় মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহারের ফলে শিক্ষার্থীদের মধ্যে ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কাঁধ ও হাতের সমস্যাসহ বিভিন্ন মাংসপেশীজনিত জটিলতা বাড়ছে। এসব সমস্যা উপেক্ষা করলে ভবিষ্যতে তা দীর্ঘমেয়াদি রূপ নিতে পারে।

এ সময় রোটারি ক্লাব অব বনানী ঢাকা এবং রোটার‌্যাক্ট ক্লাব অব ঢাকা গ্রিন সিটির প্রতিনিধিরাও বক্তব্য রাখেন। তারা তরুণ সমাজের স্বাস্থ্য ও মানবিক মূল্যবোধ গঠনে রোটারির ভূমিকা এবং সামাজিক দায়বদ্ধতার গুরুত্ব তুলে ধরেন।

কী-নোট সেশন পরিচালনা করেন ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতালের চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালটেন্ট ডা. এম ইয়াসিন আলী। তিনি বলেন, বর্তমানে ‘টেক্সট নেক সিনড্রোম’ একটি নীরব মহামারিতে রূপ নিচ্ছে। ভুল ভঙ্গিতে মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহারের ফলে ঘাড়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা ধীরে ধীরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ও স্নায়বিক সমস্যার সৃষ্টি করে।

ড. ইাসিন আলী শিক্ষার্থীদের উদ্দেশ্যে ঘাড় ব্যথার কারণ, উপসর্গ, প্রতিরোধ ও ফিজিওথেরাপিভিত্তিক চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেন। তিনি সঠিক ভঙ্গিতে বসা, স্ক্রিনের উচ্চতা ঠিক রাখা, নিয়মিত বিরতি নেওয়া, সহজ স্ট্রেচিং ও এক্সারসাইজ করার গুরুত্ব তুলে ধরেন। পাশাপাশি প্রাথমিক পর্যায়েই ফিজিওথেরাপি নিলে বড় ধরনের জটিলতা এড়ানো সম্ভব বলেও তিনি উল্লেখ করেন।

এরপর রক্তদান সচেতনতামূলক সেশনে রক্তদানের প্রয়োজনীয়তা, নিরাপত্তা ও সামাজিক গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করা হয়। বক্তারা জানান, নিয়মিত ও স্বেচ্ছায় রক্তদান করলে অসংখ্য মানুষের জীবন রক্ষা করা সম্ভব এবং তরুণদের এ ক্ষেত্রে আরও এগিয়ে আসা উচিত।

সমাপনী বক্তব্য প্রদান করেন অনুষ্ঠানের সভাপতি ও সেশন চেয়ার, রয়েল ইদউনিভার্সিটি অব ঢাকা ভাইস চ্যান্সেলর (ডিজিগনেট) প্রফেসর ড. রফিকুল ইসলাম। তিনি বলেন, শিক্ষার পাশাপাশি শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করাও একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের অন্যতম দায়িত্ব। এ ধরনের কার্যক্রম শিক্ষার্থীদের বাস্তব জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে।

অনুষ্ঠানে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক, শিক্ষার্থী, প্রশাসনিক কর্মকর্তা ও অতিথিরা উপস্থিত ছিলেন।